½ÇÆи¦ ±Øº¹ÇÏÀÚ
|
|
´ëÇѹα¹ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀÀº ¿ùµåÄÅ¿¡¼ 16°¿¡´Â ¿Ã¶úÀ¸³ª 8°¿¡´Â ¾Æ±õ°Ô ¶³¾îÁ³´Ù. ÀÎõ°øÇ׿¡¼´Â À̵éÀÇ ±Í±¹À» ´ë´ëÀûÀ¸·Î ȯ¿µÀ» ÇÏ¿´´Ù. À̵éÀº TV¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù.
ÇãÁ¤¹« : ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù. ±×·¯³ª ¿©ÀüÈ÷ ¾Æ½¬¿òÀº ³²´Â´Ù. À̵¿±¹ : ¸¶Áö¸·¿¡ ã¾Æ¿Â µæÁ¡ Âù½º¸¦ ¼ö¾øÀÌ »ó»óÇß´Ù. ³Ê¹« Ç㹫ÇÏ°Ô ³¡³µ´Ù. ¹ÚÁö¼º : ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀ» º¸¾Ò´Ù. ´ëµîÇÏ°Ô ½Î¿ö¼ ¼¼°è¿Í °ÝÂ÷°¡ Á¼¾ÆÁ³´Ù. ÀÌ¿µÇ¥ : ÃÖ¼±À» ´ÙÇ߱⠶§¹®¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù. (ÇãÅ»ÇÏÁö ¾Ê´À³Ä´Â Áú¹®¿¡) ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾î¸° ¼±¼öµéÀÇ °æ±â·ÂÀÌ ³Ê¹«³ª ÁÁ´Ù. À̹ø ´ëȸ¸¦ ¾Æ½¬¿öÇϱ⠺¸´Ù´Â ´ÙÀ½´ëȸ¸¦ ±â´ëÇÏÀÚ. ÇãÁ¤¹«°¨µ¶ÀÌ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»°í À¯ÄèÇÏ°Ô Ç϶ó°í Çؼ Áñ°Ì°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Çß´Ù.
À§ÀÇ À̾߱â´Â ¶È°°Àº »óȲÀ» ³õ°í ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
´ëÇÐÀԽÿ¡ ¶³¾îÁø ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÇ°ßµµ ÀÌ·¸°Ô ´Ù¸¦ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
A : ¿ÀÁ÷ Çհݸ¸À» À§Çؼ ¿Â°® ÈûÀ» ´ÙÇߴµ¥, ³ª´Â ÀÌÁ¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. ¾ÕÀÌ ±ô±ôÇÏ´Ù. B : Á¤¸» ºÐÇÏ´Ù. ¸çÄ¥ ½¬¸é¼ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¸ÀÚ. C : À̹ø ½ÃÇè¿¡ ºÙ¾úÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾ÒÀ»±î. ±×·¯³ª ÃÖ¼±À» ´ÙÇ߱⠶§¹®¿¡ ÈÄȸ´Â ¾ø´Ù. ÇöÀçÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¸ÀÚ. ¿ë±â¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù. ÆÄÀÌÆÃ!
| |
 |
»ç¶÷ÀÇ ÀÏ»ýÀº ¼º°øÀÇ ¿¬¼ÓÀ̱⠺¸´Ù´Â ½ÇÆÐÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§ À̸¦ ½½±â·Ó°Ô ±Øº¹ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀ» Æò¼Ò¿¡ ½ÃÄÑ µÎ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ì¸® ±×·± ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ¾ÆÀ̵éÀº ¸·»ó ±×·± °æ¿ì¸¦ ´çÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ ÈÆ·ÃÇÑ´ë·Î ¿òÁ÷À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À§ÀÇ À̾߱⿡¼ ÀÌ¿µÇ¥³ª CÀÇ °æ¿ìó·³ 1. ¼¼»óÀ̶õ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹Þ¾Æµå¸®°í 2. ÀÚ±â·Î½á ÃÖ¼±À» ´Ù ÇßÀ¸¸é ±×°ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏ°í 3. ÇöÀç »óÅ¿¡¼ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ´Ù½Ã µµÀüÇÏ´Â ¿ë±â¸¦ ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï Áöµµ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.
| |
 |
¾î·Á¿î ÀÏÀ» ´çÇßÀ» ¶§ ¼º¼÷ÇÏ°Ô ´ëóÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾î¸¥µé¿¡°Ôµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Aging WellÀ̶ó´Â Ã¥ÀÇ ¿¹¸¦ µé¾îº¸°Ú´Ù.
1. ¼º¼÷ÇÏÁö ¸øÇÑ ´ëÀÀÀÇ º¸±â - ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº µÚ »óóºÎÀ§°¡ °¨¿°µÇÀÚ °ÝºÐÇؼ Àǻ縦 °í¼ÒÇÏ·Á Çß´Ù. - ¹®º´°´À» µé¿©º¸³»Áö ¸»¶ó°í Çß´Ù. ²ÉÀ» ¸ðµÎ ¾²·¹±âÅë¿¡ ¹ö·È´Ù. - ¾ÏÀÌ ÀüÀÌ ÇßÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù°í Å©°Ô °ÆÁ¤À» ÇÏ¿´´Ù. 2. ¼º¼÷ÇÑ ´ëÀÀÀÇ º¸±â - ¼ö¼ú Àü ´Ù½Ã ¾ÆÀ̸¦ °¡Áú ¼ö ¾øÀ» °Å¶ó´Â »ç½Ç¿¡ ´ëÇؼ Àý¸ÁÇÏ´ø ±×°¡, ¼ö¼úÀÌ ³¡³ª°í Çö½ÇÀ» ´ã´ãÇÏ°Ô ¹Þ¾Æµå¸®´Â °ÍÀ» º¸°í Àǻ簡 ³î·¨´Ù. - ±×´Â °¡Á·¿¡°Ô ´«¹° Á¥Àº ¼Õ¼ö°ÇÀ» °¨Ãß¾ú´Ù. - Åð¿øÀ» ÇÑ µÚ ÀÚ¿øºÀ»ç·Î ¾ÏȯÀÚ¸¦ ã¾Æ¼ ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» µé·¯ÁÖ¸é¼ À§·ÎÇß´Ù.
| |
|
|